Posilování jádra pomocí míče
Mnozí lidé mají potíže se zády, jelikož celé dny tráví v sedě u počítače. Proto se u nich pomalu vytvářejí různé svalové dysbalance, jež mají negativní vliv na držení těla.…
Mnozí lidé mají potíže se zády, jelikož celé dny tráví v sedě u počítače. Proto se u nich pomalu vytvářejí různé svalové dysbalance, jež mají negativní vliv na držení těla.…